뒷골이 땡기는 증상, 이유  혈압수치 알아보기 심장에서 온몸으로 혈액을 보낼 때 혈관 내에 가해지는 압력을 혈압이라고 합니다. 수축기 혈압은 심장이 수축할 때 혈관에 가해지는 압력이며이완기 혈압은 심장이 확장할 때 혈관에 가해지는 압력을 측정하여 계산합니다 정상 혈압은수축기 120mmHG, 이완기 80mmHg 미만고혈압은수축기 140mmHG, 이완기 90mmHg 미만저혈압은수축기 90mmHG, 이완기 60mmHg 미만  고혈압 합병증 알아보기  고혈압은 잘 관리하지 않으면 굉장히 무서워집니다. 고혈압은 흔히 증상이 없기 때문에 침묵의 살인자라는 별칭이 붙어 있습니다. 계속해서 방치가 되는 경우 합병증이 생기기 쉬운데, 대표적인 합병증으로는 심부전심근경색협심증뇌졸중혈관성 치매 등이 있습니다. 이 밖에도 동..

주택연금 얼마나 받을 수 있을까요? 부동산이 우리나라의 주 자산이기 때문에 집 한채만 가지고 있고, 현금흐름은 준비되지 않은 분들이 많이 계십니다.  이런 분들은 노후에 대한 걱정이 조금은 있으실 텐데, 주택연금은주택연금은 나이 및 주택가격에 따라서 나라에서 죽을 때까지 연금을 지급해 주기 때문에 보다 안정적인 생활을 하실 수 있으실 겁니다. 지금 바로 수령액부터 계산해 보세요.   주택연금이란? 주택 소유자가 집을 담보로 제공하고, 내 집에 계속 살면서 평생 동안 매월 연금을 받으실 수 있도록 국가가 보증하는 제도입니다.1) 부부 중 한 명이라도 만 55세 이상이고, 공시가격 12억 원 이하의 주택 또는 주거 용도의 오피스텔을 소유하신 분이라면 누구나 이용할 수 있습니다.  2) 다주택자인 경우에도 부..

새로운 삶을 계획하고 도전하시는 분들을 응원합니다. 오늘은 아이돌보미 자격증에 대해서 알려드리겠습니다. 그동안은 민간자격증으로 운영이 되어왔는데, 2024년도부터 국가자격증으로 신설되어 운영됩니다.  저출산과 관련돼서 아이들을 위한 많은 지원사업들이 있는데 아동돌보미를 준비하시면 취업전선에도 빠르게 뛰어드실 수 있어 추천드립니다. 공식자격증이 준비되기 전 아이돌보미 양성과정을 통해 교육을 받고 일하실 수 있습니다.    아이돌보미 모집공고 바로가기 아이돌보미 지원사업이란? 아이돌봄 서비스란부모의 맞벌이가 많아지면서 양육의 공백이 발생한 가정에게 아동돌보미가 직접 찾아가 돌봄 서비스를 제공하는 것입니다. 만12세 이하의 아동을 대상으로 하고, 양육부담의 경감, 저출산 해소를 위해 만들어졌습니다.  아이돌보..

요즘은 60대이상이신 분들도 취업전선에서 일하시기에 젊게 느껴지는 요즘입니다. 그런데도 경기때문에 또 여러가지 이유로 더 일할 수 있는 곳들을 떠나야할 때도 많은데요... 오늘은 60세 이상인 분들의 실업급여를 바로 계산하실 수 있는 방법과 구직방법 등에 대해서 알려드리겠습니다.   실업급여 계산기 아래 사이트를 가시면 실업급여 모의계산기를 실행해 보실 수 있습니다.  나이(퇴사 당신 만 나이), 장애여부, 고용보험 기간, 1일 근무시간, 월평균임금 등을 입력하시면  구직급여액, 예상지급일, 총 예상지급액을 알아보실 수 있습니다.     실업급여 지급금 1일 구직급여 지급액은 이직 전 3개월간의 평균임금의 60%으로 정해져 있고,구직급여액(1일) 상한액은 66,000원입니다. 구직급여일액이 최저임금일액의..

2025년에 시행될 육아휴직 급여 인상 소식을 전해드리려고 해요. 육아와 일을 병행하는 부모님들께는 반가운 소식이 아닐 수 없겠죠?  육아휴직급여 신청하기 육아휴직 급여, 어떻게 달라지나요? 2025년부터 육아휴직 급여 상한액이 현행 150만 원에서 최대 250만 원으로 인상됩니다!  1-3개월 동안은 최대 250만원 4-6개월에는 200만 원, 7개월 이후에는 160만 원으로 지급될 예정이에요. 그동안 육아휴직으로 인한 경제적 부담 때문에 고민이 많으셨다면, 이번 인상안이 큰 도움이 될 것 같아요.  배우자 출산휴가급여뿐만 아니라, 배우자 출산휴가 급여도 대폭 확대됩니다. 기존 5일이었던 출산휴가가 20일로 늘어나는데요, 이로 인해 아빠들도 출산 초기부터 아이와 더 많은 시간을 보낼 수 있게 되었어요...

오늘은 관심가지시는 자격증들 중에 하나인 조경기능사를 소개해드리겠습니다.  자격증을 취득하고 현장 실무능력을 키우시면 정년에 관계없이 계속해서 일할 수 있기 때문에 도전하시는 분들이 늘어나는 추세에 있습니다. 조경기능사에 대해서 알려드리도록 하겠습니다.   조경기능사란? 최근 급속한 산업화, 도시화에 따른 환경의 파괴로 인해 환경복원, 주거환경 문제에 대한 관심과 중요성이 커지고 있습니다. 이에 전문인력으로 하여금 생활공간을 아름답게 꾸미고 자연을 보호하는 일들을 하기 위해 만들어졌습니다. 조경 관련 전문지식, 실무능력을 갖추고 지반 고르기, 나무 심기, 시설물 설치 등 여러 실무를 담담하게 됩니다.  2024 조경기능사 시험일정 조경기능사는 국가자격증입니다. 1년 총 4번. 필기시험, 실기시험 각각 4..

제2의 삶을 준비는 여러분의 삶을 응원합니다. 미래를 위해여 미리 준비를 해두는 것은 너무 중요한 것 같습니다. 여러 자격증들 중에서 어떤 자격증을 따야 할지 고민하시는 분들이 많이 계신데요.우연히 나무의사 자격증에 대해서 알게 되었는데 취업전망도 좋고, 보수도 꽤 괜찮은 편이라 한번 소개해 드리려고 합니다.   나무의사 자격증이란? 나무의사라고 들어보셨나요?  다소 생소한 직업군입니다. 우리에게 의사가 필요하듯 나무에게도 의사가 필요합니다. 흔히들 아시는 재선충 등 나무는 병충해로 많은 손상을 입게 됩니다. 이때 나무가 어떤 피해를 입었는지 진단하고 처방함이 필요합니다. 생물을 다루기 때문에 전문적인 지식과 기술이 필요하기 때문에 전문자격증을 가진 사람에게만 이러한 권이 주어집니다.  나무의사란 수목의..

꿈에서 보고 싶던 연예인을 만나면 너무 기분이 좋을 것 같습니다. 그런만큼 연예인이 나오면 좋은의미로 많이 해석이 되는데요. 하지만 상황에 따라서 또 안좋은 의미도 내포하고 있습니다.  오늘은 연예인이 꿈에 나왔을 때 어떤 의미를 말하고 있는지 알려드리도록 하겠습니다.  연예인 나오는 꿈해몽 - 좋은의미1. 유명한 연예인을 만나는 꿈 >> 자신의 재능이나 능력을 인정받아 새로운 기회를 얻을 수 있음을 의미하며 귀인을 만나 좋은 일들이 생기거나 도움을 받을 수도 있는 꿈 2. 자신이 평소 좋아하던 연예인이 나오는 꿈 >> 운이 상승할 것을 의미하는 꿈으로, 현재 애인이 있다면 애정이 더 깊어질 꿈 3. 연예인과 포옹하는 꿈 >> 자신의 재능을 많은 사람들에게 보여줄 기회가 찾아올 징조 자신의 실력을 인정받..

경제적인 걱정은 언제나 우리의 삶을 조여옵니다. 젊은 시절이 지나가고 40~50대가 되면서 열심히 일한 곳을 떠나서 새롭게 경제를 어떻게 꾸려 나가야 할지 많은 고민이 되는 시점입니다.  저희 부모님도 그렇고 새로운 자격증을 공부하시면서 제2이 인생을 어떻게 펼쳐가실지 고민하고 달려 나가고 계십니다. 이처럼 자격증을 통해서 새로운 도전을 펼쳐나가고 계시는 분들이 많은데 오늘은 4050분들이 제2의 인생을 설계하기 좋은 자격증을 소개해드리겠습니다. 개별 시험의 신청 및 구체적인 정보 아래글을 확인해주시고 항목별 아래 시험정보 바로가기를 통해서 신청도해보실 수 있습니다. 노동부 워크넷 바로가기 한국직업능력 진흥원 바로가기   4050중년 노후대비 취업 잘되는 유망 자격증 TOP 51. 국가 공인 농업 전문문..

건강보험 피부양자 등록방법에 대해서 알려드리겠습니다. 건강보험 피부양자 등록 - 인터넷 1. 피부양자 등록방법 으로 들어갑니다.홈페이지에 들어오셔서, 개인업무 > 피부양자 자격취득을 클릭해 주세요. 피부양자 등록방법  2) 로그인이 필요합니다. 간편 인증 또는 공동/금융인증서를 통해서 로그인해 주세요. 저는 많이 사용하시는 간편 인증 > 카카오톡을 눌러서 진행했습니다. 개인정보를 입력하시고 카카오톡으로 날아오는 인증문자에 인증을 해주시면 됩니다.   3) 로그인을 완료해 주시면건강보험 직장가입자 피부양자 자격취득신고 관련하여1) 개인정보 이용동의  2) 고유식별정보 수집 동의가 나옵니다. 모두 동의해 주시면 됩니다. > 그리고 확인 클릭  4) 취득신고 관련 정보입력란이 나옵니다.아래 정보를 입력해 주시..